Winterdepression

Winterdepression – Winterblues

Winterdepression – Winterblues – auch saisonale oder Lichtmangel-Depression genannt. Die meist unbeliebte Jahreszeit ist der Herbst und der Winter. Grau, trüb, kalt und nass! Morgens wird es erst später hell. Zwischen den Häusern, auf den Straßen und den Feldern hängt dicker, grauer Nebel. Die Sonnenstunden werden kürzer. Viele Menschen überkommt Trübsal und eine „Winterdepression“. Dieser Zustand beginnt oft im Herbst und …

Zucchini-Möhren-Taler

Zutaten: 1000g Zucchini 400g Möhren 20g Salz 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 4 Eier 3 Tropfen Pfefferminze+ Zubereitung: Als erstes raspelst du die Zucchini und die Möhren klein und gibst beides in ein Sieb. Danach rührst du das Salz unter (nicht wundern im rohen Zustand schmeckt es leicht versalzen). Du kannst jetzt bereits die Flüssigkeit aus dem Gemüse ausdrücken. Lass es …

Innere Reinigung

Die innere Reinigung verhilft deinem Körper zu neuer Energie. Sie hilft dir dabei Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist ganz einfach und schmeckt fantastisch! … man nehme Zitrone+ Öl & Pfefferminze+ Öl Am Vormittag trinkst du 1 Liter stilles Wasser mit einem Tropfen Zitronen+ Öl und am Nachmittag trinkst du 1 Liter stilles Wasser mit einem …

Bulgur-Minz-Salat

Zutaten: 300g Bulgur grob 400-500 ml Wasser 1 EL Olivenöl 1 TL Gemüsebrühe 1 Zwiebel 1 EL Tomatenmark Salz, Kurkuma 1 TL Kräuter deiner Wahl 1 Lauchzwiebel 2 Paprikaschoten 125g Feta 1 Zitrone Pfefferminz+ Öl Zubereitung: Zuerst die Pfanne mit dem Olivenöl erhitzen. Die Zwiebel und das Tomatenmark darin anschwitzen. Wenn die Zwiebel schön glasig ist den Bulger, 400ml Wasser, …

Heuschnupfen lindern mit ätherischen Ölen

Heuschnupfen lindern mit ätherischen Ölen

Meine Tochter hat seit gut 4 Jahren Heuschnupfen. Ab Mitte April bis ungefähr Mitte Juli hat sie juckende Augen, eine laufende Nase und kribbeln im Hals. Alles was mir angeboten wurde ist Kortison! Kortison? Warum das denn? Gibt es nichts Anderes? Heuschnupfen lindern mit ätherischen Ölen? Das war eines meiner Schlüsselerlebnisse um anzufangen umzudenken und mich auf die Suche nach …