Frühstücksquark - kernig und gesund

Frühstücksquark – kernig und gesund

Bereite deinen Frühstücksquark – kernig und gesund ganz einfach zu. So geht´s: Zutaten 150 g Quark 30 g kernige Haferflocken 250 g Früchte Wasser nach belieben Zubereitung Um deinen Quark cremig zu bekommen mixt du (am besten mit einem Handrührgerät) den Quark mit Wasser. Gieße Schluck für Schluck Wasser dran bis du die gewünschte Cremigkeit erreicht hast. Püriere die Hälfte deiner …

Orangen-Zitronen-Piraten-Schnitten

Orangen-Zitronen-Piraten-Schnitten

Bereite die leckeren Orangen-Zitronen-Piraten-Schnitten ganz einfach zu. Zutaten für den Boden: 4  Eier 400g Quark 40% Fett 80g Erythrit oder 40g Xylit (oder einen Zuckersatz deiner Wahl) 60g gemahlene Mandeln 60g Proteinpulver neutral 40g Backkakao 20g Kokosöl 8g Flohsamenschalen 1/2 Pck. Backpulver 1 Fl. Vanillearoma Zutaten für die Creme: 400g Schlagsahne 100 ml Vollmilch 80g Erythrit oder 40g Xylit (oder einen …

Innere Reinigung

Die innere Reinigung verhilft deinem Körper zu neuer Energie. Sie hilft dir dabei Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist ganz einfach und schmeckt fantastisch! … man nehme Zitrone+ Öl & Pfefferminze+ Öl Am Vormittag trinkst du 1 Liter stilles Wasser mit einem Tropfen Zitronen+ Öl und am Nachmittag trinkst du 1 Liter stilles Wasser mit einem …

Heuschnupfen lindern mit ätherischen Ölen

Heuschnupfen lindern mit ätherischen Ölen

Meine Tochter hat seit gut 4 Jahren Heuschnupfen. Ab Mitte April bis ungefähr Mitte Juli hat sie juckende Augen, eine laufende Nase und kribbeln im Hals. Alles was mir angeboten wurde ist Kortison! Kortison? Warum das denn? Gibt es nichts Anderes? Heuschnupfen lindern mit ätherischen Ölen? Das war eines meiner Schlüsselerlebnisse um anzufangen umzudenken und mich auf die Suche nach …